o co chodzi z

[...] siłową) lub też zwiększając ciężar swojego ciała poprzez dociążenie go (pracujemy bardziej w kierunku siły maksymalnej)" Przepraszam bardzo, jakiej sily??? "Jeśli chodzi natomiast o zwiększanie obciążenia sytuacja jest nieco bardziej złożona. Dobór obciążenia zależy od tego na co kładziemy nacisk w naszym treningu. Generalnie przy [...]

[...] Pamiętam kiedyś byłem na imprezie gadam z jakimś ziomkiem i wjechaliśmy na temat SW, mówił, że coś tam trenował nie pamiętam jaki styl i zaczął opowiadać jakie to jest g**** jeżeli chodzi o skuteczność na ulicy itp. itd. Na pytanie ile trenował odpowiedział: niecałe 3 miesiące Spoko ziom Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-08-01 19:00:28

[...] Odzywka bialkowa plus lyzka oliwy z oliwek Posiłek nr.6 po treningowy Odzywka bialkowa po treningu -miedzy 19:00 a 20:00 100gr.Piersi z kurczaka lub ryba plus warzywa, Jem dosyc duzo orzechow,migdalow w ciagu dnia, Jestem na tej diecie przeszlo 2 miesiace,widze mala poprawe jesli chodzi o utrate tkanki tluszczowej, jakies porady co robie zle?

Wodyn przekonałes mnie będę nadal robił martwy ciąg tylko gdzie go dać (chodzi mi o kloejność ćwiczeń). I jaką inna odmianę przysiadów mogę uwzględnić (nie wychodzi mi za bardzo przysiad ze sztangą z przodu)? Co do martwego jeśli na jednym trenignu robię przysaidy i martwy to co należy zrobić w pierwszej kolejności? Zmieniony przez - Mateo 1983 w [...]

[...] PATRZ: WZOR ROZGRZEWEK POWYZEJ. Przypominam ze ciezar powinien byc zanizony , wiec powinno pozostac ok 3-5powt w zapasie. - NASTEPNY TRENING NA 15 POWT Z PRZYSIADAMI (wychodzi po 2ch tygodniach) : interesuje nas jedna seria glowna/robocza. Kontynuujac przyklad: na poprzednim/pierwszym treningu bylo 100kg *15powt, a jako ze byl zapas na 3-5 [...]

[...] stajni jest antek ktorego jest od zaj**ania fejkow ale tiro wszędzie legit 8-) Fajnie wyglądają te orale z Nexium jak zaczniesz szamać clen napisz jak wrażenia :) Jeśli chodzi o t3 ja stawiam na klasyka :D clen Malay szarpie tak że ciężko po nim dojść do siebie. Shree dochodziłem do 160 mcg efektu dosłownie zero, zero sajdów, zero pocenia, [...]

[...] na jednej nalepce. Coś takiego nieczęsto zdarza się na innych lekach. No tak większość tematów tutaj to wróżenie z kart...jeden będzie zadowolony a drugi nie...jesli chodzi o kolor to jest bardzo jasny tu te zdjęcie takie wyszło...nadruki nie schodzą jak nawet mocno pocieram...gęstość jest taka średnia...kumpel brał to przede mną i mówi [...]

[...] drogo wypada, dostepny jest tez normalnie w pl, inaczej sie troche nazywa, ale stezenie i subst taka sama za jakies 3 x mniej ;-) z tego co mi sie obilo o uszy dosc skuteczny, nie stosowalem ale mam zamiar wrzucic z ciekawosci ale o jaki specyfik chodzi , bo u mnie fotki się nie otwierają ( albo ich nie ma , ciężko się połapać na nowym forum )

[...] podbijając dawkę. Życiówka w sile i wytrzymałości ... Oj nie chwal się. Pamiętam było coś 210 kilkanaście razy. :) Tu temat o dopingu :-) " siła była dodatkiem(a chodzi Ci pewnie o Przysiady z podwójnym dnem) a to był okres pod zawody a wiadomo co sprawdzają więc.. Wszystko wporzadku było. Hcg 5x5000j.m apteka Rosja, troszkę słabe [...]

Arkus - pewnie chodzi mu o imperiala :-) poza tym nie od dzis wiadomo ze jedyne dzialajace rzeczy czy to.gh czy hcg czy jakiekolwiek inne środki sa te które ma Wojo :-) Jeszcze ktos wezmie na powaznie to i nie wyczuje tej ironi %-) Imperiala wydaje mi sie ze nie trzeba pimpowac bo w rejonach gdzie ludzie go bija i z kim by sie nie rozmawialo to [...]

Arkus - pewnie chodzi mu o imperiala :-) poza tym nie od dzis wiadomo ze jedyne dzialajace rzeczy czy to.gh czy hcg czy jakiekolwiek inne środki sa te które ma Wojo :-) Jeszcze ktos wezmie na powaznie to i nie wyczuje tej ironi %-) Imperiala wydaje mi sie ze nie trzeba pimpowac bo w rejonach gdzie ludzie go bija i z kim by sie nie rozmawialo to [...]

[...] dej trochę tego co bierzesz, też chcę się naćpieć\-) przyjdziesz jeszcze po cos judaszu :-{ poza tyn Krzykacz widac ze wiadomo z czym trzeba miec do czynienia jesli chodzi o jakies sejse czy inne rzeczy ;-) do tej pory chwale sobie art o ochronie kichow (stare lata Krzyka gdzie ciekawych artów odnosnie dopingu/profilaktyki/odblokow była [...]

[...] wymówka, under to under, wchodzące kody = stężenie ok, nie wchodzące kody = zaniżone stężenie. Wiesz no nie wiem , miałem kilka opakowań enana , kiedy nie wszystkie kody wchodziły , a badanie pokazało ze kosa. I skala przekroczona . Wiec dokładnie nie wiadomo jak to jest. Była by jeszcze większa kosa jak by kody wchodziły :) dam ci [...]

[...] jest w 6 tygodniu najwczesniej cos czujesz.Owszem prolka moze troche wywalic w góre ale nie tak jak autor postu pewnie sie spodziewał i pisze info nieprawdziwe. Tu juz nie chodzi o mixa bo go nie brałem i nie wiem czy dziala ale o fakty. Wklej badania z poczatku czyklu. Jak byla róznica? To raz a dwa. Moze zbyt mala dawka? Nie myslales o tym? [...]

[...] do paradoksu, że boks nie jest full-contactem :P A to że knock down jest ułomne w porównaniu do innych to jest inna gadka. Wiadomo, że brak uderzeń na twarz wyłacza ten sport z rywalizji z pozostałymi. Jest to zupełnie inna bajka niż MT Kick i boks. Jest to dużo mnie realne jesli chodzi o ulice ale co nie zmienia faktu, że spraingu są sielnką.

[...] mimo moich wczesniejszych glodowek jaki okres czasu moze zajac mi redukcja tkanki tluszczowej z 24% do 18(czy jest to wogle mozliwe aby na takiej diecie tzn duzo jedzonka zrzucic 6%? czy ktos juz tego dokonal? (chodzi mi o diete ww a nie ckd) mam wrazenie ze jak bede jadla te 1140kcal to nie zrzuce tego tluszczu... eh niech ktos mnie pocieszy...

[...] to coś. Bigus ty na szkole narzekasz... ja bym chciala do niej wrocic, przyznajmniej jakis regularny plan a ja.... no cóż, moze niedługo coś się zmnieni. Acha, a jesli chodzi o użalanie to mysle ze nie ma tu takiej PANI, inaczej byśmy sie tu nie znalazły A nawiazujac do McDonaldsa to oni sadza sie o wszytsko np.... kawa byla za goraca i [...]

[...] do fbw, ale na 2 razy w tygodniu da sie ich "namowic". Za bardzo wierza w pompowanie bez tolku. Oczywiscie nadal roznicuje w treningu intensywnosc i daje tricki dzialajace na sys nerwowy. i jak sadze lepiej na tym wychodza.... Jesli chodzi o mase na koxie to tutaj skupilbym sie NA ZAGADNIENIACH PRZEPUSZCZALNOSCI BLON KOMORKOWYCH.

[...] ZASZKODZIC. no dobra i może jeszcze jedno bo nie wiedziałem w jakim temacie je zadać... przy podciąganiu na drążku wąskim podchwytem do czoła powinien być taki krótki ruch (chodzi mi o opuszczanie się bo wiem że ma być do czoła jak sama nazwa wskazuje ) ? PYTANIE JEST BEZ SENSU, PONIEWAZ POD FILMIKIEM W TESCIE SAIBA DALEM KOMENTARZ, A JAK NIE [...]

Chodzi mi o to, czy jak na pierwszym treningu "15" zrobię w ostatniej serii np. przysiadów 100 kg no ta następnym treningu za 2 tyg. dokładam 5 kg tylko do serii 100%CR, czy do pozostałych 60%CR i 80%CR także? Jeśli dokładam ciężar do tych trzech serii, to liczba zwiększonych kg ma być taka sama? (czyli 60%+5, 80%+5,100%+5)? obliczasz [...]